Selbstbehauptungstraining für Senioren

Di, 08.02.2022

Hat man als körperlich Unterlegener eine Chance?
Ja! Nötig ist dazu nur, dass wir unsere Chancen auch richtig nutzen. Es dürfte jedem einleuchten, dass ein Kräftemessen mit einem wesentlich stärkeren Gegner aussichtslos ist. Als körperlich unterlegene Person müssen wir auf anderen Ebenen arbeiten. Wir haben uns dazu wieder den erfahrenen Trainer Rolf Kersten geholt. Er zeigt uns was machbar und sinnvoll ist im Rahmen unserer Fähigkeiten. Geübt werden einfache,wirkungsvolle,altersgerechte Selbstbehauptungstechniken zur Abwehr drohender Gefahren oder Belästigungen und natürlich das Wichtigste: Gefahrensituation einschätzen lernen und vorbeugen!